Metabolic PUMP

Методика составления тренировочных программ с отягощениями
21 апреля
Климов Тарас
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Регистрация
PUMP ТРЕНИРОВКА - Комплекс упражнений на все группы мышц, которые выполняются со штангой в высокоинтенсивной пульсовой зоне. Его уникальность состоит в том, что при регулярных занятиях можно не только похудеть, но и добиться увеличения мышечной массы.

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК PUMP?

Как и другие аэробные виды спорта, памп направлен на укрепление мышечного каркаса. Польза тренировок для организма:

  • жиросжигание;
  • равномерное и гармоничное развитие мускулатуры без значительного прироста в массе и объеме;
  • стимулирование работы дыхательной системы;
  • улучшение работы сердца;
  • развитие выносливости;
  • более быстрый результат, по сравнению с аэробикой без штанги;
  • возможность планомерного увеличения нагрузки с помощью дополнительных блинов;
  • возможность быстро освоить рабочие техники;
  • улучшение осанки, что важно для здоровья всех систем организма;
  • отсутствие значительных вложений в инвентарь.


METABOLIC PUMP – авторский семинар Тараса Климова, основанный на его опыте и результатах его клиентов и учеников. В рамках семинара вы получите все необходимые инструменты для подготовки к тренировке и грамотному составлению тренировочного плана.
Преподаватель

Климов Тарас

  • Международный презентер ( более 20 стран).
  • Методист, преподаватель.
  • EREPS Ambassador (Европейский Реестр Профессионалов Фитнеса).
  • Лучший презентер России 2018 по версии IFO.
  • Обладатель премии Onfit Awards 2011 в номинации «Лучший инструктор групповых программ».
  • Победитель конкурса New Faces of Fitness 2010 (Rimini, Italy).
  • Победитель конкурса презентеров International Fitness Open 2009.
  • Эксперт групповых программ сети клубов Alex Fitness.
  • Reebok Ambassador (2012-2020 гг.)
  • Генеральный директор компании «Фитнес Топ», основатель проекта «From The Top».

План семинара

  • Мастер-класс Metabolic PUMP
  • Силовые упражнения, техника выполнения, терминология, названия.
  • Биомеханический анализ движений и упражнений. Алгоритм биомеханического анализа.
  • Методики и матрицы составления тренировочных программ.
  • Дозирование нагрузок. Подходы/повторения/время отдыха.
  • Практическое задание по отработке материала

Стоимость

при оплате за 14 дней до даты семинара или ранее
10 500 p
при оплате менее чем за 14 дней до даты семинара
12 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • раздаточный печатный материал
  • дополнительные видео материалы
  • общий чат в WhatsApp с другими участниками и преподавателем
  • сдача зачёта
  • свидетельство об обучении в печатном виде
Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

уточняется...
Регистрация: Metabolic PUMP

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:

Комментарии:
НАЖИМАЯ НА КНОПКУ ОТПРАВИТЬ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА СБОР И ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ В СООТВЕТСВИИ С ПОЛИТИКОЙ И ДАЕТЕ РАЗРЕШЕНИЕ НА ПЕРЕДАЧУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ ТРЕТЬИМ ЛИЦАМ С ЦЕЛЬЮ ДАЛЬНЕЙШЕЙ МАРКЕТИНГОВОЙ КОММУНИКАЦИИ